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今日のごはん

jumee☆faceA6朝ごはん
おじや(鶏ムネ肉170g、ごはん100g、まいたけ、キャベツ、もやし、小松菜)、とうふ80g、
大根、パセリ、しょうが、青海苔、黒ゴマ、フラックスシードオイル、大麦の若葉

jumee☆faceA6晩ごはん 

2008.09.09 004

ターキー・鶏ナンコツ305g、ひき割り納豆45g

水煮(かぼちゃ、まいたけ、もやし、小松菜)

キャベツ、大根、パセリ、わかめ、しょうが

黒ゴマ、フラックスシードオイル



こんなん食べたよ~ 

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