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今日のごはん

jumee☆faceA6朝ごはん
2008.11.10 001
おじや(鶏モモ肉60g、卵1個、ごはん100g、まいたけ、キャベツ、水菜、小松菜)、
鶏ナンコツ60g、とうふ80g、にんじん、大根、パセリ、しょうが、青海苔、黒ゴマ、
フラックスシードオイル


ごはんが出来上がって、配膳係のパパに「はいっ」てわたすと、
「親子丼やな」って
「・・・?」
「鶏と卵」
「・・・無表情

jumee☆faceA6晩ごはん
ベニソンプチダイス305g、ひき割り納豆45g、水煮(さつまいも、まいたけ、水菜、小松菜)、
にんじん、キャベツ、大根、パセリ、わかめ、しょうが、黒ゴマ、フラックスシードオイル、
ドットわんかつお骨パウダー


前から「カルシウムが足りない気がする」って気にかかっていた。
そこで、新しい食材(トッピング)として「ドットわんかつお骨パウダー」を買ってみた。
白い粉末、カツオのニオイがする。
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