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今日のごはん

うふ朝ごはん

2008.08.27 003
・水煮(鶏ムネ肉210g、
 小松菜、干し椎茸粉末)
・ドライおじやベースいりこ入り2枚
・とうふ80g
・大根、パセリ、しょうが
・青海苔、黒ゴマ
・フラックスシードオイル
・大麦の若葉

 

 



うふ晩ごはん

2008.08.27 005
・カンガルー、
 ハツ入りラムパラミンチ350g
・水煮(じゃがいも、小松菜、
 干し椎茸粉末)
・キャベツ、大根、パセリ、
 しょうが
・黒ゴマ
・フラックスシードオイル
・発酵50種ブレンド




こんなん食べたよ~~
今日はでお散歩もおやすみ

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